ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ, УЖЕ ОСЕНЬ!

Значительные сезонные колебания продолжительности дня и ночи приводят к изменениям в работе циркадной системы, из-за чего повышается количество людей с поздним хронотипом. Такие люди склонны к депрессии, потреблению стимуляторов (никотин, алкоголь, наркотики) и к ожирению — к этому выводу пришла группа исследователей Уральского федерального университета, Института физиологии Коми научного центра УрО РАН, Вятского и Сыктывкарского государственных, а также Тюменского медицинского университетов. Ученые изучили характеристики ритма сна-бодрствования у молодых людей с депрессивными симптомами и пищевой зависимостью. Методология исследования, статистические данные и результаты представлены в журнале European Eating Disorders. «Мы выявили взаимосвязь симптомов депрессии и пищевой зависимости со временем начала сна в будни и с фотопериодом. То есть чем позже участники опроса засыпали в будни, и чем позже всходило солнце, тем выше была вероятность симптомов депрессии и пищевой зависимости», — поясняет доцент кафедры «Клиническая психология и психофизиология» УрФУ Ольга Дорогина.