Организм человека способен синтезировать витамин D, если кожа получает достаточное количество ультрафиолетовых лучей спектра УФ-B высокой интенсивности (длина волны — 280–315 нанометров). Однако жители Севера и Арктики испытывают явный дефицит солнечного света, особенно в осенне-зимний период. Ученые Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики имени академика Н.П. Лаверова Уральского отделения РАН анализируют, как сезонный фактор отражается на содержании витамина D и важных биогенных аминов (нейромедиаторов и гормонов) в крови жителей Архангельска.
В советское время витамин D традиционно считался элементом, обладающим выраженным костно-минеральным эффектом, главным средством от рахита. Сейчас в научном мире появляется все больше сведений о противовоспалительных, анаболических, антидепрессивных свойствах «солнечного» витамина. Исследователи разных стран отмечают, что витамин D обладает способностью восстановления защитных миелиновых оболочек нервных клеток, участвует в функционировании щитовидной железы и сердца.
Солнце — не единственный путь восполнения столь важного для организма соединения, как витамин D. Человек также может получать его с пищей и биологически активными добавками (БАД).
В рамках работы, профинансированной за счет регионального гранта Российского научного фонда, архангельские ученые обследовали людей, которые не использовали биодобавки с витамином D либо использовали их на непостоянной основе. В контрольные группы вошли 40 практически здоровых людей в возрасте от 20 до 44 лет — 20 мужчин и 20 женщин.